分类：舞蹈

“掌纹裂出了十方的闪电”是电视剧《香蜜沉沉烬如霜》片尾曲《左手指月》里的一句歌词。在整个歌词中，感觉这是最能表达舞蹈动作的起伏、韵律、感情和高潮的一句，因而是我最喜欢的一句。

自主时间多了后，为锻炼身体开始重拾舞蹈。客观上也是有条件和有舞蹈环境的许可。舞蹈的好处很多，它不仅是一种肢体语言，也是一种美妙的可塑语言；它不仅让人感到充满活力，也让人感到光彩夺目；它不仅令人形体优美，也是提升人情感高度的艺术；它不仅是人体美和艺术美的结合，也是内在美和心灵美的交融；它不仅是肢体魅力的展示，也是提高气质的途径之一。

我很敬佩那些年纪不轻，依然坚持在舞蹈领域的舞蹈艺术家们。我认识的老朋友～著名芭蕾舞演员史钟麒老师，就是这样一位坚持传播艺术、热爱舞蹈、传授舞蹈的艺术家。

随着我周围越来越多的女性开始学习舞蹈，逐渐变得越来越美的例子太多了。将舞蹈当作一个爱好去坚持，年复一年，一定会有美妙的回报。

今年，在新冠疫情的袭击下，习舞从舞厅回归到家庭，从现场转到线上，从集体转为个体。但是，只要不惧现在，不畏将来，只要坚持，就一定不会怅然若失；就不会感到岁月流逝，颗粒无收。每一天都好好地过，趁阳光正好，趁未老灵活，去舞蹈吧，每一个起舞的日子，都会让你熠熠生辉。

疫情期间，心情未免感觉压抑，《左手指月》这个舞蹈实在是能自我发泄情感、能自我鼓舞志气的一支舞蹈。舞动这支舞蹈，对肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、控制能力、肢体灵活、情感宣泄等方面都得以锻炼和提升。

第一次在室外录了一次这支舞蹈，感觉自个儿功力太差。室外舞蹈明显失控，很容易晕头转向。只是难得有机会录制，留此纪念，也反省和检查不到位的地方。

舞蹈《左手指月》：

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看视频，发现自己的动作缺乏力度和干脆，远没有达到舞出“掌纹裂出了十方的闪电”的魄力，我会继续练习。

在此，我要特别谢谢此舞蹈的编排者小影儿老师和我的舞蹈老师Jane。在因疫情停课的情况下，我们的舞蹈老师Jane开设了线上舞蹈公开课。我跟着老师继续学完这支我喜爱的舞蹈，并观摩小影儿老师的视频，继续练习这支舞蹈。

 

【星星文字原创】

 美丽的奉献。

三月，紫荆红陌上。舞吧掌门人Jane老师因新冠疫情于3月10日起开始在线上提供芭蕾形体、舞蹈基训、古典身韵1、古典身韵2、快乐健身、形体台步六种不同内容的公开课。

四月，梨花笑春风。优雅的Jane老师除了上班，利用自己晚上和周末的业余时间像往日一样每周为大家免费提供六次不同内容的课程。

五月，雏菊开满坡。美丽的Jane老师在近三个月内，一共在线给大家教授了61次课程，批改作业无数。插空举办了四次讲座：连衣裙搭配、舞服展示、围巾装饰、好物分享；提供了多个舞蹈展示：品味优雅、左手指月、手之语、冰菊物语、少年、Mother、摇臂组合等等。

每天下了班，Jane老师换好舞服，在线认真地教学，耐心地重复，细致地提醒，汗流满面。她始终精神奕奕、面带微笑、轻言细语，以美好地形体，优美的舞姿，一遍又一遍指导线上的你、我、她。

上Jane老师的课，我个人的感觉如沐春风。不论疫情如何影响我们的情绪，我们在她的带领和引导下，学习着、流汗着、提升着、收获着、充实着、丰富着、美丽着，始终是朝着灿烂和希望的明天、美好和优雅的自己起舞着。

尼采不是说过一句名言吗：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，他说的“起舞”是广义的。我们每个人都不希望自己浑浑噩噩、稀里糊涂地过日子，都不希望自己是未老先衰、任性慵懒、欧巴桑似的样子。我们都是知识型现代女性，都希望自己活得精致精彩、活得美丽丰富，活得每个日子都是起舞的日子。

舞蹈对各种年龄的人都是一种非常好的运动。学习舞蹈，不仅能增强我们的身体健康，增强抵抗疾病的能力，促进血液循环、增强心肺功能、缓慢衰老、强健肌肉、保持体重，更能愉悦我们的情绪，消除压力、缓解紧张。热爱舞蹈，无疑对我们的形体塑造会起很大的作用，还能提高我们对音乐的节奏感、动作的协调性，提升我们的气质和魅力。

Jane老师的鼓励和以身作则，几年来已经令我们清晰地看到我们周围的同学们在变得美丽、变得自信、变得优雅。

 

谢谢Jane老师, 每天以灿烂的笑容陪伴我们走过疫情最嚣张情绪最低沉的阶段。谢谢你，挥洒着汗水鼓励我们坚持追求健康和美丽之路。

我们是幸运的，因为我们遇到了你，你是我们今生最美的遇见之一。

 

【星星文字原创】*图片来自Jane老师的课程通告。

好的音乐往往会产生美的舞蹈。舞者学一支舞蹈，总会熟悉伴舞的乐曲或歌曲。我在学舞的过程中，大多是边学舞边熟悉其伴奏音乐的。

像早先跳小影儿的舞蹈《知否知否》一样，我是在学舞的过程中，才知道歌词，再去看这个电视剧的。若不是学跳《左手指月》这支舞，我真不知道还有这首网红歌，更不知道这是电视剧《香蜜沉沉烬如霜》的片尾曲。有空我得找出这个电视剧来看看。

我挺喜欢小影儿老师跳的舞蹈《左手指月》，倘若我们的舞蹈老师课堂上不教，我自个儿也准备自学这支舞。就在去年十月回国期间我就预先买好了这个舞的黑白长绸扇。没想到新年第一季度，舞吧老师就开始教这个舞蹈了，这正合我愿。

《左手指月》这首歌由歌手萨顶顶谱曲和原唱，刘胡铁和常石磊编曲，喻江填词。萨顶顶唱这首歌时，音域横跨三个8度，从低音4到超高音6，唱得直刺耳膜，热血上涌。演唱难度很高，一般人无法飙到这么高的高音。据说，萨顶顶是融合了戏曲和花腔女高音的唱法。

据说这是一首颇具禅意的歌，“指月”在禅宗意思是指“直指人心”。禅意本是指安宁清空的心。禅宗，汉传佛教宗派之一。其核心思想“直指人心，见性成佛”。歌词确实富有禅意，我没有悟出“指月“有”直指人心“的含意。

这个舞的节奏很快，舞扇舞得眼花缭乱，握扇的方式也是第一次遇到。上课人多，长扇根本舞不起来。所以学舞时我就用短扇。因为喜欢，我自己也花时间跟着老师发的教学视频和网上小影儿的舞蹈视频自个儿练习。能跳到使自己满意真不容易。

这支舞蹈虽然只有两分钟，因为歌曲旋律快且高昂，舞蹈动作也快，挥扇踢腿旋转的动作很多，对于我这个不再年轻的舞蹈爱好者来说，一遍跳下来就会气喘吁吁。舞友鼓励我“你能跳下来就很了不起啊！”  其实我就是爱好舞蹈，难得遇到自己心仪的舞蹈。因为喜欢，自然愿意跳好。况且这个舞蹈跳起来也痛快淋漓。就为自己，跳起来吧！

这首歌曲的歌词如下：

左手握大地右手握着天，

掌纹裂出了十方的闪电。

把时光匆匆兑换成了年，三千世，如所不见。

左手拈着花右手舞着剑，

眉间落下了一万年的雪。

一滴泪， 啊啊啊，那是我， 啊啊啊。

左手一弹指右手弹着弦，

舟楫摆渡在忘川的水间。

当烦恼能开出一朵红莲，莫停歇，给我杂念。

左手指着月右手取红线，

赐予你和我如愿的情缘。

月光中， 啊啊啊，你和我， 啊啊啊。

左手化成羽右手成鳞片，

某世在云上某世在林间。

愿随你用一粒微尘的模样，在所有，尘世浮现。

我左手拿起你右手放下你，

合掌时你全部被收回心间。

一炷香， 啊 啊 啊，你是我，无二无别！

小影儿老师编排的这个舞很好看，刚劲流畅。唯一我不喜欢的是最后的结尾，在剧烈的旋转和挥扇之后，突然以倒地来结束这个侠骨柔肠、刚劲有力、挥洒优美的舞蹈，真有些可惜。而且有点遗憾的是全部舞蹈动作没有一个有《左手指月》这个歌曲主题的含义。我理解那个倒地的动作很可能是最后化为 “一粒微尘”的意思。可是我更愿意是以一个积极的、高昂的、真正左手指月的动作，以“掌纹裂出了十方的闪电” 的豪情来结束这个舞蹈。所以我自己跳，总是以我自己编的自己认可的左手指月动作来结束。每个舞者对舞蹈的理解会有不同吧。

我现在每天跳两遍这舞，算是每天热身了。因为跳一遍下来身体就发热了。自从我重新跳舞以来，已经跳了很多很多舞蹈了，可惜跳过、表演过很快就忘记了。看来只有留一些图片或一段视频算是学过舞蹈的记录吧。可惜当前疫情正在迅速蔓延，舞蹈课停了，公共的舞厅不敢再去，视频只有后补吧。这里的图片是我自己创意和喜欢的舞蹈结束动作。

 

【星星文字原创】谢谢女儿、先生和好朋友的抓拍

古典舞Classical Dance，世界上各个国家和民族都有自己多年流传下来具有独特风格的古典舞蹈。中国古典舞蹈具有千年历史，是从武术、技巧、戏曲和宫廷舞蹈发展而来。现在的古典舞正慢慢脱颖而出，主要由身韵、身法和技巧三大部分组成。

芭蕾舞Ballet，是欧洲古典舞蹈。起源意大利，盛兴于法国。路易十四认为芭蕾是国家大事。芭蕾是世界艺术瑰宝，影响巨大，世界很多国家都有芭蕾舞，世界统一风格。以轻盈、舒缓和优雅为主要特色。

今年第一季度，我在芭蕾班学习了芭蕾练习《往后余生》。附录在《我与舞蹈》一文里。

第二季度，我在爱尚舞吧第五期身韵班除了练习舞蹈基本功和一些身韵组合外，学了一个古典舞《知否，知否》。

https://www.meipian.cn/2ccjqtkw?v=5.0.6

第三季度，跟爱尚舞吧Jane老师学秧歌舞和身韵练习。自己业余学完了第一季度老师教了一半的芭蕾基本动作练习《假如爱有天意》。同时跟丽人舞团的Lisha老师学舞蹈《渔光曲》。

很快就是第四季度了，这个季度我因外出，不能上任何舞蹈课，只能有空和有条件练习练习。最近补录了芭蕾练习《假如爱有天意》。

https://www.meipian.cn/2e9kd0x9?v=5.0.6

我今年才开始录自己的舞蹈视频，感觉很有必要。一是看视频会发现很多问题。能找出自己舞蹈的不足之处，如腿脚动作没有绷紧，手臂动作伸展不到位，整体动作不够干净利落，转圈不够稳的原因是移步过大等等。二是确实可以留给自己作为日后的回忆。

上面链接了两支不同类型的舞蹈视频，一个古典舞，一个芭蕾舞。不论哪种舞蹈风格，我都喜欢。我的动作远远达不到专业标准，只是业余爱好者自己学习和自得其乐的一个记录。

舞蹈丰富了我的生活，让我的心里充满了美好，令我的脸上常带微笑。我爱舞蹈，但不会痴迷。

 

【星星图文原创】

     

八月最后一天清晨, 晴朗凉爽, 在William Square，随风传来一片歌谣。

整场舞蹈以 “微山湖喂阳光闪耀，片片白帆好像云儿飘。是谁又在弹响土琵琶，听春风传来一片歌谣。……。” 的歌曲拉开序幕。一群身着湖绿色舞服的舞者好似微山湖里随风飘动的绿荷，手中的彩扇和红帕如粉荷像翠鸟似红蝶。

这个夏季，我再次参加了爱尚舞吧组织的大型舞蹈拍摄活动。

这次的舞蹈跳的是胶州秧歌。胶州秧歌是山东的传统民间舞蹈，舞蹈典型动作是拧、碾、抻、韧、扭。舞者一手持扇一手红帕或手持双扇，舞起来很有北方浓郁的乡土味，身体时而形成三道弯，时而抻长双臂挥动手中的道具。

这次由舞吧老师编拍舞蹈采用了著名作曲家吕其明先生作曲的两首有关微山湖的曲子，一首《微山湖》，一首《弹起我心爱的土琵琶》，两首我都非常喜欢。前者悠扬欢快、优美动听，张鸿西作词。后者热烈奔放、深情明快，卢芒、何彬作词。

一共由五个班学员近八十人参加了此次活动。我所在的周四班，主要跳的是我非常熟悉的旋律《弹起我心爱的土琵琶》片段和后面的集体舞。

再次跳秧歌，我个人感觉经过这几年重拾舞蹈，加上有老师指导，动作一定是比七年前到位多了。典型的动作已经达到得心应手、熟练自如的程度，也达到了边欣赏优美音乐边跳出美妙舞蹈的境界。只是事后感觉自己那舞蹈的欢快情绪，被一次一次集体重来而消耗掉了。还有舞蹈时的表情是我舞蹈的问题。

从整体来说，近百人的集体舞，从编排到组织排练都不是件容易的事，却是舞吧老师的特长。虽然我个人感觉有某个动作不是秧歌的传统做法，或某个连接有些勉强，但是已经非常难得让这么多人在两个月不到十次的课堂上学会一个秧歌舞了。我心里暗暗吃惊这集体舞蹈的魅力，因为某一人出错，整体就得重来。而正是这种魅力激励着每一个舞者鼓足了干劲，克制着自我，配合着集体。我相信，在整个拍摄活动中大家都尽力了。

虽然老师采用的是没有歌声的旋律，但因我对这首旋律下的歌词太熟悉了，所以舞秧歌的时候，“西边的太阳快要落山了，微山湖上静悄悄，弹起我心爱的土琵琶，唱起那动人的歌谣…” 等歌词都在心底复唱。

每次一场舞蹈活动结束，那熟悉的旋律和歌声，真的会余音绕梁三日不绝；那熟悉的动作和舞姿，真的会很久浮现脑海挥之不去。

【星星文字原创、图片拍摄巴山竹】*谢谢五朵花图片摄影者Suzie

秧歌舞蹈视频：

https://www.youtube.com/watch?v=-qnGA51djgs&feature=youtu.be&app=desktop

我在新浪博客已发有一文，提到了秧歌的特点：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_7b5829bd01030b28.html

舞蹈是以形体动作、人体魅力和内心真情来表达的一种艺术语言，是舞者用心灵体会舞蹈内在含义和情感的再现，是表现和传递人体美、视觉美、韵律美和精神美的一种方式，是舞者舞姿的展示、力量的爆发和感情的宣泄，是时间和空间在舞蹈瞬间的凝固，……。

舞蹈伴随着我从童年走到现在，小时候是好玩好耍，现在是强身养性。这些年跳过一些舞蹈。舞蹈《扇舞鸢飞》作为我们舞蹈团的保留节目，在2015年和2017年我主要负责组织的两场舞展中，都表演过。

节目解说词作者介绍这个舞蹈：有道是“拂堤杨柳醉春烟”，君当会“忙趁东风放纸鸢”？ 百花盛开时舒臂牵线，风筝如雪飞满了蓝天。你看见了翻飞的彩蝶，我看见了春归的大雁。一忽儿碧云端长龙在昂头挺胸，一忽儿半空中花朵在随风旋转。踏青的人们是那么惬意，舞步是那样的快乐悠闲，风筝越放越高，心儿也越飞越远；她们在放飞着幻想，她们在放飞着最美好的祝愿。

这支舞蹈主要表达了春天里，一群女生放风筝玩耍的欢快场景。蕴含着姑娘们对大自然的爱，对生命的爱，对生活的爱。放飞着美好的梦想，憧憬着对幸福生活的追求。七位舞者手持双扇，漂亮快速地挥舞彩扇，似蝴蝶翻飞，似长龙游走，似花儿盛开，似群燕盘旋。

这个舞蹈原名《风筝》，谢谢此舞蹈的原创作者。我先生应本舞蹈团邀请为之改名为《扇舞鸢飞》并撰写了整台晚会每个节目的介绍和主持词。一台晚会需要一个得力的组织者和很多人的共同努力通力配合。一支集体舞蹈同样需要一个负责的老师和参与舞者的一致配合。谢谢此舞指导老师婷和六位舞伴们。

请欣赏舞蹈《扇舞鸢飞》：

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=8Psx3KsIKuA

*可惜国内看不到Youtube视频

 

【星星文字原创】  *本人手机随拍蝴蝶，谢谢舞展摄影者

舞蹈是以肢体动作为主要表现方式，来表达人的思想感情和反映社会生活的艺术。

舞蹈，顾名思义手舞足蹈，以肢体语言来表达感情。记得我从幼儿园起，就被老师选中去跳舞。从此跳舞也伴随着小学、初中、高中、大学、工作、国内、国外，一直到现在。中间断断续续，最长的时间是连续停了二十多年。现在，又捡回来了，并将舞蹈作为我锻炼身体的主要部分了。

过去没有感觉到很多人都会跳舞，自从广场舞走热，舞蹈行为广为普及，特别受到很多女性的喜爱。单单本地，近年就出现好几个华人舞蹈团体，热爱跳舞的女性越来越多。实际上，只要自己愿意，人人都会跳舞。

前两年，我负责和组织我们舞蹈团在四年内成功完成两届舞展后，我卸掉了舞蹈团团长一职。很快参加了另外两个舞蹈团，只跳舞不操心，既锻炼了身体，又满足了我喜欢跳舞的爱好。慢慢地，跳舞成了我生活的一部分。

今年第一季度，我保持了一直参加的古典身韵班，还新参加了一个芭蕾走秀班。四月初结业时，芭蕾班跳了一段芭蕾舞《往后余生》，并走了一段旗袍秀。古典舞身韵班表演了一套身韵基本动作和一个古典舞《花儿》。

喜欢舞蹈的人都熟悉这句话：“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”。这句话应该是对专业舞者的要求吧。对于我，虽然喜欢跳舞，却不会有这种感觉。恢复跳舞有几年了，跳了很多舞。主要还是愉悦自己和锻炼身体。最近因右膝盖有点疼加之跳舞花时间太多产生有点倦的感觉，需要调整一下。所以在丽人舞团请了长假，在爱尚舞吧第二季度我只保持参加了身韵班。但是和舞友一起偶尔还会学学自己喜欢的舞蹈，自己也会跳舞当活动筋骨锻炼身体。

最近一位同窗看过我跳舞视频后评论：“很专业，很轻盈。洋溢着一种自信，心中孕育和萌发着一颗少女的心。” 他还说：“人到了这个段位，要奔着喜悦的心境，淡漠物欲，放逐自己。” 说得很好！只是专业谈不上，但是确实怀着一颗少女之心去舞蹈。这也是为什么我们这群业余舞蹈爱好者统称自己是“中年少女”，就是心怀喜悦、自信、和一颗少女的爱美之心。

哈佛商业论坛曾有报道，大意是做自己感兴趣的事。做自己喜欢的事，给自己一个精神专注的空间，让满足感膨胀，自然会挖掘你的创造力和自信心。我认为，专注舞蹈，专注自己舞蹈时的感觉，可以增强自己的记忆力以及唤醒自己的创造力。

我一直认为：健康是高质量生活的保障，舞蹈是优雅美丽的源泉。我们抹不去岁月的痕迹，而舞蹈给予的优雅却会伴随终生。继续做自己喜欢的事吧，既锻炼了身体，保持了体型，又熏陶了气质、持续了优雅。

请先生录下了我练习《往后余生》的视频。只为留待以后坐在斜阳穿过的窗幔下回忆曾经有过的美好心情和能蹦能跳的时光。

https://www.meipian1.cn/2bwsujv5?from=singlemessage&isappinstalled=0&share_user_mpuuid=0058ba97e6b2fd23a5c795be1e4732a0&user_id=1138516&v=5.0.6

 

 

【星星文字原创】 *谢谢拍摄者                                      

春晚不仅在国内遍地开花，这花也开在世界各地。北美各地华人春晚的质量一年比一年高，节目也是越来越精彩。丽人舞蹈团上本地春晚的节目是古典舞系列，舞蹈《绾纱》是其中之一。

舞者的肢体语言优美典雅，音乐也非常好听。舞蹈道具很简单，一段白纱。七位舞者以轻盈优美、简约古典的舞姿，以飘拂在胸前、肩头、手臂、指尖的白绸纱，来表达人们对纯洁无暇、美好向上境界的追求与向往。整个舞蹈展示出一个幽雅、纯洁、清素、寂静、邈远、优美的意境。舞蹈飘逸秀美、轻盈柔软，如歌如诗、意境深远。却不太容易被观众直观理解。

您知道白纻舞吗？我个人理解《绾纱》这个舞蹈与中国历史上曾非常流行的六朝宴乐之舞白纻舞很相似。

纻麻经过处理，柔软色白，纻丝为缎。身着这种白色纻麻衣裳，手执同样的白纻布制作的长长白巾舞蹈，被称为白纻舞。《乐府诗集》记载白纻舞最初源于民间，后为乐官加工改造，成为宫廷宴舞。

到了南朝，白纻舞更多的展现了人物内心的微妙而复杂的情感与人物优美而妩媚的舞姿，成为一种抒情为主的舞蹈。很快《白纻舞》发展成为六朝上层宴会上最流行的舞蹈。由于此舞可以表达丰富的情感内容，而且舞姿轻盈优美、舞容悲怨感人。历史上从两晋开始就有许多文人为其写辞并歌咏其舞态舞容，由此而出现了大量的白纻歌辞。如：

轻躯徐起何洋洋，高举两手白鹄翔。宛若龙转乍低昂，凝停善睐容仪光。如推若引留且行，随世而变诚无方。（晋《白纻舞歌诗》）

舞者轻盈窈窕的身姿，含情送意的表情，扬臂舞动起来的白纱，像白鹄翱翔于蓝天，似青龙低首婉转游走。

舞团从老师到学员都是利用业余时间教舞和学舞。舞蹈老师Lisha才华横溢，精益求精，学员们努力学习认真表演。每次大型活动学员们都很好地演绎了老师选编的作品。

本地著名摄影师田老师拍舞台照是大家公认最棒的。他抓拍几张我舞蹈时的动作和表情令我的舞蹈老师很满意。老师说：“谢谢你的倾情演绎，让我心里也有很多的触动。”

舞蹈团有人说：“你陶醉在舞蹈中，观众也被你陶醉了”。在这个舞蹈里，我始终在后排，摄影师抓拍到的镜头告诉大家：我是沉醉在一个纯洁、清素、寂静和优美的意境之中。

我们舞蹈老师看了这几张照片后说：“这几张照片真美啊！看得我也陶醉其中……。能看到纱的轻柔飘动，舞蹈的你完全和舞融为一体，很难得！”

舞者轻盈窈窕的身姿，含情送意的表情，扬臂舞动起来的白纱，像白云飘悠悠、似白鹄舞翩翩。

我个人认为，跳舞分为两种，一种为表演，一种为欣赏。我属于后者，但时常在两者中游走。我知道我们还可以跳得更好一些，可以离这舞蹈本身的意境和韵味更近一些。也许以后还有机会再跳，应该会编排得更理想一些。

学舞蹈也是一种修行，不仅能锻炼身体和意志力，还能培养气质。我曾说过：健康是高质量生活的保证，舞蹈是保持气质优雅美丽的源泉。我们抹不去岁月的痕迹，而舞蹈给予我们的优雅气质却会伴随终生。

特记录在此，留待日后坐在斜阳穿过的窗幔下慢慢地回忆。

 

【星星文字原创】 *谢谢摄影田大师和三青水秀提供的图片。                                

*请欣赏丽人舞蹈团表演的古典舞系列之一《绾纱》：

https://v.youku.com/v_show/id_XNDA0OTczNzE0OA==.html?spm=a2h0j.11185381.listitem_page1.5!6~A

今年春节年初一是阳历二月五日，北美本地热热闹闹的春晚就在二月三日晚拉开帷幕。我参加的两个舞团均有舞蹈节目出演。

爱尚舞吧舞蹈团今年参加春晚演出的节目是一个中国风爵士舞蹈，舞蹈类型在当地各舞团中脱颖而出。舞蹈风格新颖独特、有刚有柔；舞蹈内容有情有义、侠骨柔情。

Jane老师精心设计，调教有方。廿二名舞者齐心合力，准备充分。表演时整齐划一，表达到位。

演出结束，我们的舞蹈受到广泛好评。我个人从这个舞蹈里学到的是过去没有接触过的爵士风格舞蹈和整体的配合。 有其他团体跳舞的朋友说：美中不足的是服装色调上有些暗。虽然老师采纳了我提出将红巾别在披风边的建议，从演出效果上看，整体还是偏暗。

爱尚舞吧里的舞者都从事各种各样的工作，包括舞蹈老师，大家都是利用业余时间教舞、学舞，为的是追求美好、健康和满足喜爱。也反映了在外华人热爱自己民族传统文化的一面，在一些国际文化活动中起到宣传中华文化的作用。

春晚后，我在国内新浪博客上发过一篇有关此舞蹈的博文，因为新浪最近系统调整，我也有心将过去跳过的舞蹈记录集中在此，故发一简文。我在新浪有关博文中写得更详细些。欢迎欣赏：

http://blog.sina.com.cn/s/blog_7b5829bd0102zx9u.html

想观看演出视频的朋友，在国外的可看Youtube，国内可看优酷。请欣赏中国风爵士舞蹈《牵丝戏٠沧海》。

YouTube：

https://m.youtube.com/watch?v=aVk2JP7Otqw&from=timeline&isappinstalled=0

优酷：

https://m.youku.com/video/id_XNDA0ODYxOTI2MA==.html?firsttime=0&source=&sharetype=secondtime&from=timeline&isappinstalled=0

 

【星星文字原创】*感谢各位摄影师

                                         

我喜欢傣族姑娘突显腰身的筒裙头饰，喜欢傣族舞蹈灵活扭动的舞姿。舞蹈《岭上印象》是我很喜欢的舞蹈之一。

 

2017年1月22日，我第二次牵头组织了金秋舞蹈团第二场舞展晚会《年之韵》歌舞晚会。《岭上印象》是我为《年之韵》舞蹈晚会特意挑选的一支舞蹈，是一支对业余舞蹈团体很有挑战性的舞蹈。那年，在小罗老师的指导下，我们第一次在当地舞台上再现了这支有难度的傣族舞蹈。

【有道是“云无心以出岫”，君不见“岭入云而人起舞”？一群傣乡女儿随着舒缓动情的旋律，在高耸入云的峻岭上翩翩起舞。她们轻轻地踏云踩雾，徐徐地摇曳生风。典雅的长裙，五彩的草帽。穿梭旋转，动静有常。纤纤细步，柔柔舞姿。陶醉在美好的生活里, 愉悦在欢乐的劳作中】。这是先生为这个舞蹈写的节目主持人词。

傣族舞蹈《岭上印象》确实很美，对于一个业余舞蹈团体来说，舞蹈动作以及队形变化都略显复杂，再现这支舞蹈实属不易。十分感谢原舞蹈《云岭》的创作者。感谢金秋舞蹈团的小罗老师。

2019年4月7日，金秋舞蹈团的第三届舞展《春之韵》歌舞晚会拉开帷幕。我与昔日的舞伴们再次表演了《岭上印象》这支保留节目。

那天，雨很大。但是我的老师和朋友都赶去为我们捧场。友情和鲜花，都深深地感动我心。谢谢你们，有你们真好！

我喜欢舞蹈，记得小时候的我胖嘟嘟的，还被幼儿园老师选中去跳舞，从此小学、中学、大学、直到留校工作，都断断续续跳过舞。虽然从没有经过专业训练，好像一直都与舞蹈有缘。

如今，舞蹈已经成为我锻炼身体的主要方式，似乎已经是我生活的一部分了。我有心移点时间给我的其它爱好，却爱不释手、欲罢不能。当然，我还是会慢慢调整的。

 

【星星文字原创】 *谢谢摄影师田老师、董老师、可人和三清水秀。

*欢迎您观赏金秋舞蹈团表演的《岭上印象》：

https://compaign.tudou.com/v/XNDEzMTgzOTY0NA==?from=timeline&isappinstalled=0