【舞蹈】《追梦》舞展圆满闭幕

自第一届舞展《寻梦》后,三年来,Jane老师开辟了多样课程:健身操、古典舞、现代舞、身韵舞、时装走秀、芭蕾形体、爵士风格舞、基本功训练、等等。疫情期间,有的舞团停止了活动,Jane老师始终坚持,在网上带领着学员们一课又一课,辛辛苦苦,坚持不懈。三年来的努力,学员整体水平有了较大的提升。舞展结束,无论观众还是摄影师都一致表达,此次舞展水平比第一届上了一个大台阶。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_0876-870x1024.jpg

爱尚舞吧创办人Jane Zhang老师对舞展充满了热情和期望,因为这是检验教学和展示学员学习成果的好机会。

爱尚舞吧第一届舞展《寻梦》圆满闭幕后,我先生以他一向严谨细致的文字仔细详尽地写了一篇有关舞展晚会节目的报道。今年,先生忙着他们北大入学纪念的文稿,加之未注射疫苗无法去现场观看,就不能像上次一样写详细报道了。我这里只记录一下我了解的、我参加的四个节目之体会和感慨。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_1860-1024x768.jpg

当代舞《盛世鸿姿》是一个大型开幕式节目,是这次舞展的开幕舞,参加的人员有18人。分为六个小组合。舞红长绸的有二、四、六人组合,舞扇的分别有三个组合。我参加二人和六人舞长绸以及最后全体的扇舞。

这是我第一次舞长绸,记得第一次排练时,右臂用力过猛,导致几周右肩部都很痛。要想将这么长的红绸舞起来真要花全身的力气在右臂上,才能舞得好看。从那以后,我每天抽时间拉练功带以灵活转动双臂,早晚练哑铃来增加臂力。

排练时间是固定的,六个组合平均练习时间就很有限。老师也是费了很多精力分别指导六个组合、并根据音乐对舞者的动作不断调整。舞绸六人都很努力,排练时尽管有争论、有磨合,都是为了更好地表现这个节目。

扇舞我跳过很多了,对于我相对容易得多,只要注意节奏,与大家保持一致,动作上没有难度。所以在这个舞蹈上,我下功夫的、有收获的是将长绸舞得好看。公演后,不少人反映我舞的长绸很好看,不像是第一次舞长绸。

舞展之后看传的照片,发现剧院这次在灯光控制上有失误。大大影响了我们舞展视频的效果。第一个舞蹈的图片和录像整体都是一片红,人就不清楚了。另外我个人认为这样的开幕舞蹈,若是演员再多点会更有气势。

https://www.meipian5.cn/3v2g9790?from=copy_link&um_rtc=4a9498027cf053c4539145c046f013e2&share_depth=1&first_share_to=copy_link&v=7.0.1&user_id=1138516&share_from=self&first_share_uid=1138516&share_user_mpuuid=9f89c84a559f573636a47ff8daed0d33

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_1872-1024x358.jpg

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_1715-1024x574.jpg

旗袍秀《蓝魅青花》是这次舞展的第四个节目。参加人员有23人。这是第一次舞展的一个保留节目。穿着旗袍走模特步,相对于舞蹈就容易多了。演员区别是走得自然与不自然。参加的人员多是秀班的老学员,都很有经验了。老师还是花了很多气力教大家走秀的基本知识,提醒大家注意音乐节奏、保持一致和变化队形时的问题。

所有的演员化了妆,穿上旗袍和高跟鞋,都挺拔好看。对我个人而言,参加这个节目,最为轻松。与旗袍班的姐妹们相互配合默契,增进了彼此感情。

https://www.meipian5.cn/3v3bby4m?from=copy_link&um_rtc=b36c99c72fc53558babd2761a9c91fa8&share_depth=1&first_share_to=copy_link&v=7.0.1&user_id=1138516&share_from=self&first_share_uid=1138516&share_user_mpuuid=9f89c84a559f573636a47ff8daed0d33

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_1656-1024x689.jpg

现代舞《左手指月》是舞展的第十七个节目,参加者9人。这是一个非常激烈和累人的节目。整支舞蹈随着高昂的音乐,动作快速热血、一气呵成。因为喜欢,这支舞蹈是我在整个疫情期间每天练习的节目。

排练时老师细致地统一动作,最后主要问题是大家保持一致性的问题。这支舞蹈是个难度比较高的舞蹈。九位演员都很努力,跳得也比较一致。只是大家踢腿也都无法达到老师踢腿和控腿的高度。同样背景看不清,舞台红光与舞者的红衣溶在一起了。

https://www.meipian5.cn/3uzwd3ct?from=copy_link&um_rtc=9c849f0b8dda0123549db8edab830cf1&share_depth=1&first_share_to=copy_link&v=7.0.0&user_id=1138516&share_from=self&first_share_uid=1138516&share_user_mpuuid=9f89c84a559f573636a47ff8daed0d33

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_1650-1024x679.jpg

现代舞《渔光曲》是舞展的第十九个节目,参加者9人。节目单上写着古典舞,实际这支舞蹈应该算是现代舞。舞蹈优美如画,体现了早期上海弄堂里的小女人的生活。是一支受到舞者广泛喜爱和观众为之赞叹的节目。我应该欣慰我是其中一员。个人认为,这个舞的背景最为漂亮,老师对这个舞也是很偏爱,排练时,唯有这支舞蹈老师给出90分的高分。我个人觉得,人若再多一些会更好看一些。

https://www.meipian5.cn/3uhoecme?from=copy_link&um_rtc=343a914ea0dcbd2f28ab2fc8b23c45c7&share_depth=1&first_share_to=copy_link&v=7.0.0&user_id=1138516&share_from=self&first_share_uid=1138516&share_user_mpuuid=9f89c84a559f573636a47ff8daed0d33

其它舞蹈我无缘参加,就没有发言权。除了选身韵课时我学过舞蹈《手之语》、《渡红尘》、《林海无羁》、《电波舞》和芭蕾《矜持》,以及跳过秧歌《微山湖》,其中《丽人行》也在丽人舞蹈团也学过。

总之,第二届舞展顺利成功闭幕,老师和大家都松了一口气。我相信这是一个难忘的一天,是舞者们今后美好的回忆。

从这次舞展看出,爱尚舞吧很多中青年舞者进步很大。老师已经培养了一批年轻、有朝气、活跃、热情的舞者,她们已然成为爱尚舞吧的中坚力量。同样年龄大点的舞者从气质、体型、和灵活性来看都比不跳舞的同龄人要好许多。

后面,我会悄悄退出了,不是退出舞蹈,而是淡出视线。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_1866-1024x646.jpg

经过Jane老师配合田丹老师一周辛苦地工作,直到今天,整台晚会视频终于展示给大家。舞者们一致叫好,“每个舞都美不胜收!”。我最有体会,一台好节目问世真不容易,倾注了老师大量的时间、心血和精力,我为老师的成功高兴、称赞和祝贺!” 作为舞台总监之一,舞展举办成功,大家满意,付出的努力有了最好的结果,我自然十分高兴。

祝爱尚舞吧第二届舞展《追梦》圆满成功!

祝Jane老师成功培养或提高了学员们的水平!

祝愿老师和舞友们顺利健康美好!早日圆梦!

 

 

【星星文字原创】谢谢摄影师田丹、董伯苓、Robin Lee、Jenny Wang 等其他摄影师。

                 此图像的alt属性为空;文件名为一朵好看的紫色花边-1.gif

【舞蹈】追梦舞展后随想

爱尚舞吧第一届舞展《寻梦》大获成功,吸引了本地很多前来学舞跳舞的成年女性朋友。我也同过去一样坚持上身韵舞蹈课,有时选上芭蕾和走秀课。

疫情期间最可贵的是爱尚舞吧创办人Jane老师的坚持,绝大多数学员也没有放弃。2020年3月疫情开始严重,州政府下达了居家令。3–5月我跟Jane老师上了第一期公开网课。6–7月第二期我选了身韵和芭蕾两门课。8–10月第三期我选了身韵课。年底,我们迎来了小外孙,自然无法上年底的第四期和2021年2-6月的第五期课了。直到今年8–10月开始跟着老师排练,第六期的课我虽然选了身韵和走秀两门课,因为舞展停课,舞展结束后会继续上课,我因为10月底还会去女儿家,故无法上课。

爱尚舞吧预定在2020年十月举办第二届舞展被严重破坏世界正常秩序的新冠疫情搁浅到今年十月。从2018年7月第一届舞展到今年,爱尚舞吧已经累积了不少成品舞。几年来,不少热爱舞蹈的学员进步很大。眼看着有人从外形像菜场大妈或家庭主妇,慢慢变得越来越漂亮、自信、精神。眼看着不会跳舞的人慢慢跳得越来越自然、舒展、优美。当然也有人刻意求瘦,变得失去往日的光彩、显得老气或枯瘦。

此图像的alt属性为空;文件名为A7A0064-1024x410.jpg

舞展前三个月,老师带着学员们刻苦磨练,保证了10月16日举办的第二届舞展《追梦》圆满成功。最难的还是疫情期间,平日里师生们戴着口罩排练,终于奉献出一场高水平的、精彩的舞蹈晚会,也真是非常不容易。

这次舞展我参加四个节目,当代舞《盛世鸿姿》、旗袍秀《蓝魅青花》、当代舞《左手指月》、现代舞《渔光曲》。仔细一看,有些好笑,因为这四个节目都是舞扇子的舞蹈。

此图像的alt属性为空;文件名为K1A1760-1024x683.jpg

舞蹈《渔光曲》算是一个重头戏,虽然很短,大家都很重视。是我喜欢的舞蹈剧。我是其中学得最早,花得时间也算最多一个。疫情前老师就定下来我要参加的舞蹈。几个月磨合,基本达到一致。道具是一把芭蕉小蒲扇。

此图像的alt属性为空;文件名为K1A0028-1024x895.jpg

舞蹈《盛世鸿姿》是开幕舞,我参加了舞红绸和最后的舞扇。也是疫情前就定下来要参加的舞蹈。在这个舞蹈里最重要的是学会舞长绸,这可是要花浑身力气运用在右臂上,很累人,也很难一致。舞扇的舞我表演的很多了,没有花时间学,看两遍就会。道具是一个红长绸、一把红绸白扇。

此图像的alt属性为空;文件名为K1A0347-Edit-691x1024.jpg

走秀《蓝魅青花》是我第二次表演走秀节目,我参加过两期芭蕾走秀班,学了一点皮毛。老师临时加我进这个节目。实话实说,参加后我个人感觉还是更喜欢舞蹈节目。道具是一把青花团扇。

此图像的alt属性为空;文件名为K1A1515-1024x958.jpg

舞蹈《左手指月》是我比较喜欢的一个舞蹈,激情、热烈、奔放、痛快淋漓。是我在整个疫情时期每天作为健身的一个舞蹈。老师在今年七月定下来这个节目的人员,我是其中之一。这个舞蹈的问题是集体跳这样一个快速的舞蹈,每人的节奏不同。为了一致,我基本上以考虑集体整齐为主,而不是个人自顾自己跳。道具是一把黑白加长绸扇。

参加舞展的前期过程是辛苦的,一遍又一遍排练。Jane老师更是精力超人,勤奋辛苦。她除了每天白天正常上班外,几乎每个晚上和周末她都在带领学员们辛苦排练。老师的个人魅力和毅力也深深鼓舞和打动着她的学员们。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_1515-771x1024.jpg

毫无疑问,过去长期的管理工作实践,打下了扎实的领导和组织才能基础。工作上就不提了,单是这种业余社会文艺活动,我就曾多次策划并参加过几次舞展,任过很多次大大小小各种文艺活动的舞台总监,也是爱尚舞吧两次舞展《寻梦》和《追梦》的舞台总监之一。每次为成功举办各种活动确实操了很多心,花费了很多精力和时间,也是为社团义务服务吧。

上面这张图片是我最后谢幕时穿的礼服,是朋友琴专门给我带来的。下午正式彩排,我还穿了一件过去的蓝色舞服。晚上演出前,试穿了这件红礼服,琴说很好,让静给我拍两张。于是在化妆间走廊拍了两张。晚上演出后静送图片给我一看,令我大吃一惊。因为静的手机美颜功能竟然除去了脸上的皱纹,人也年轻漂亮多了。特留此纪念,感谢琴和静两位朋友,给我留下美好的记忆。

2018年7月7日举办第一次舞展前,经我和舞友们讨论提议、老师敲定了爱尚舞吧今后舞展的系列名字:《寻梦》、《追梦》、《逐梦》、和《圆梦》。

这个世界遗憾很多,我的遗憾是我清楚地知道我以后再没有机会在舞展上跳自己喜欢的舞蹈了。因为在参加这届舞展时,我就已经确定这是我最后一次参加舞展。原因很简单,一是我有不少爱好等着我去实践,时间不等人;二是年龄不饶人,虽然我体型一直很好,人也很灵活,只是岁月不仅漂白了头发也印沧桑于容貌。我知道我得去追自己的梦想了,我无法坚持到爱尚舞吧的《圆梦》了。

这次舞展留下的遗憾是,上了这么久古典身韵课和几期芭蕾课,这次不仅没有参加一个身韵或芭蕾舞蹈,也没有能够突破我个人风格的爵士或健身舞蹈。个人喜欢的身韵舞、芭蕾舞和健身舞都与我擦身而过。可转念一想,我的好朋友辛辛苦苦、认认真真学舞练舞,却因为腿伤无法参演,我还遗憾什么哩?  还有我曾经的舞友Joanne、Susan因病再也不能跳舞了,我又是多么幸运的人呀。

今后,我会坚持跳舞,但是我不会将它放在爱好的第一位了。我要去旅游、学画画、学乐器、玩摄影、练瑜伽、做手工、朗诵唱歌和享受天伦之乐。凡是自己喜欢的事都要去实践实践、尝试尝试,才不枉此生。

我们因舞结缘,我们以舞为乐。祝愿爱尚舞吧越办越好!祝愿老师和舞友们健康快乐!

 

 

【星星文字原创】

                        此图像的alt属性为空;文件名为一朵好看的紫色花边.gif

【舞蹈】沁晕在烟灰色里

舞蹈《渔光曲》是上海歌舞团2018年推出的大型舞蹈剧《永不消逝的电波》中一个重要的舞蹈片段。

此图像的alt属性为空;文件名为ygq1-1024x602.jpg

这个舞蹈正如领舞者上舞首席舞蹈演员朱洁静所说:“这段舞蹈从2018年8月18《电波》开排一直磨到今年春晚还在修改。我很喜欢导演的一句话:沁晕在丝绵里的旧事,最是浓淡相宜……。记得刚进入舞蹈找感觉的时候,一个星期我们就在小板凳上发呆,乘凉、遮阳、挑米、生火、煲汤、绣花、照镜子…。所有的行为语言靠一把蒲扇来完成。渐渐的我就会发现,这段舞蹈不是靠“跳”和“美”来支撑的,而是真实生活里的“烟火气”,更多的是藏在淡雅素色中的考究和精致,是哪怕日常生活的举手投足也不会丢失的舒服和熨帖。东方女性、民族旗袍、上海女人”。

自从上舞公演了的这个舞蹈后,受到人们广泛喜爱和好评。很快,各业余舞蹈团体和舞蹈爱好者纷纷学起来。

我开始学渔光曲是2019年的下半年,在丽人舞蹈团跟Lisha老师学跳。团里的四个班全体学员都学了这个舞蹈。全体学员都在国内统一订做了渔光曲的灰色旗袍,色彩同原版一样。老师还亲自与厂家协商,特地加上同原版一样的白色珠扣。也统一在国内买了道具芭蕉小扇,由回国的舞友带回来。Lisha老师的先生亲手为每人做了这个舞蹈中重要的道具小板凳。大家练舞的时候,板凳还没有油漆,直到舞展开始集中排练前,老师的先生才亲手漆完了所有舞者的小板凳。丽人舞蹈团完整的《渔光曲》计划将在2020年四月预定的舞展上亮相。每个班都有可能在各种不同场合表演一遍哩。

2020年一月,爱尚舞吧Jane老师为了同年七月的第二届舞展也开始着手筹备。美的舞蹈连老师都喜欢。Jane老师也选择了这个舞蹈,抽调了几个体型好人高的舞者于1月11日开始教舞蹈《渔光曲》了。那时我已经会跳这个舞的全场了,只是一些细节不太一样。

谁都没有想到,这时新冠病毒不仅在国内蔓延,很快就蔓延到全世界。美国一、二月都还很正常,三月开始疫情形式越来越令人紧张。各种集体活动全部取消,丽人舞蹈团于三月的第二周开始停课。爱尚舞吧的老师于三月的第二周开始转入线上教学。我参加的这两个舞团已经开始为各自舞展准备的排练活动均被迫停止了。2020年3月24日,本州开始执行居家令。

丽人舞蹈团已预定好剧院的四月舞展因此取消,老师因为工作忙也就此停止了舞团活动。我和很多爱好舞蹈的舞友们一起坚持跟着爱尚舞吧的Jane老师在线上舞蹈课。我一直坚持着身韵课,也上了几期芭蕾课,基本保持一周两次线上课。中间还跟过雅琦老师的在线课和北美实力很强的几位老师的在线课。

我除了外出两次中断舞蹈课外,只要在家,就坚持着云上舞蹈课。跟着老师学了一些舞蹈,自己也自学了几个舞蹈。就这样熬过了2020年疫情居家和2021年上半年的空余时间。

2021年七月,很多人打了疫苗,疫情好像有了好转。这时爱尚舞吧也已积累了不少成品舞。Jane老师希望这个搁浅了一年的舞展开办起来。于是,舞吧老师停了课,带领学员们戴着口罩开始了面对面集中排练的过程。我从外地回来八月开始参加排练,为了一致又重新买了一身比丽人订的旗袍颜色更深的烟灰色旗袍、同原版一样的窄板凳和小蒲扇。

在丽人舞蹈团三班跳《渔光曲》,中间大三角一段,我是那个懒洋洋站在小板凳上晒太阳的那一位。至今还记得自己很享受站在小板凳上懒懒的却带点妩媚的感觉哩。在舞吧大三角的一段,我窃喜我是躲在最后,谁也看不见我。

爱尚舞吧的《渔光曲》只跳同中央台春晚一样的短片段,虽然就两分钟多一点儿,练习这个舞每个舞者都没有少花时间反复练习。特别是自七月份老师就要求每人交抬腿控腿30秒的作业。我因为外出两个月没有跳舞,韧带紧了骨头硬了,回家后重新捡起来是需要毅力的。

丽人舞蹈团的舞友同时也在爱尚舞吧跳舞的也不少,唯独我有机会继续跳《渔光曲》,这使我暗下决心一定要坚持下来。不仅仅因为我是这个舞蹈中年龄最大的舞者,更因为我的身上寄托着两个舞蹈老师的心血,和承载了那么多丽人舞伴没有机会再跳这个舞的遗憾。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_0834-1024x683.jpg

舞展还有半个月就要开始了,练习期间一直戴着口罩也很不舒服。希望舞展顺利成功,希望我参加的三个舞蹈和一个走秀都尽如人意。

在此也谢谢上海歌舞团相关的演员们,谢谢上舞的服装设计师阳东霖老师,是他们的共同努力让这支舞蹈魅力无穷、有味且迷人。

谢谢我的两位舞蹈老师Lisha和Jane,是你们教会了我跳这支舞。虽然我跳得很不起眼,我没有放弃,我坚持下来了。我会在舞台上呈现出过往那充满烟火气的上海弄堂里小女人的角色,试着将女性最美、最温婉的一面都体现在这个舞蹈中。我小时候的舞伴和现在的舞友为我加油点赞,我也应该为我自己加油和骄傲。

这个舞蹈的总编导韩真女士形容这个舞蹈:“它真的像一张老照片,黑白的,烟灰色…。所以渔光曲呈现出来的像一种时代与时代的碰撞和对话。你会更加强烈地从渔光曲的音乐中注意到过往,注意到那个充满烟火气的时代”。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_0833.jpg

其实并没有“沁晕”这个词,《渔光曲》导演说:“沁晕在丝绵里的旧事,最是浓淡相宜。……。” 看了这个舞蹈的人却真的能理解这个词意思,置身这个舞蹈中的我自然是沁晕在烟灰色里了。

 

【星星文字原创】*第一张图片来自网络。后面两张由摄影师Robin拍摄。

【舞蹈】古典圆融意~摇臂

2019年回国期间,我们先后进国家大剧院参观和观看了一场芭蕾舞剧。此图像的alt属性为空;文件名为DSC0245-E-1024x711.jpg

国家大剧院在白天没有剧目的空挡时间提供买票进去参观的服务。专门进去参观的人零零散散不会很多,这样我们就可以从容地参观大剧院里的各个方面,如各层的多样展览、剧院内部整体布置、和剧院内部结构以及它的装饰。

进入国家大剧院,给我这个业余舞蹈爱好者印象很深的一件事是: 有一面宽大的墙壁上有大幅宣传画《我的身体会舞蹈》~2018国家大剧院舞蹈节。各层的自动播放视频上都在播放有关舞蹈类的节目,特别是有国家一级演员、舞蹈家王亚彬老师为舞蹈节做介绍,好像就是后来我在网上看到的《一分钟舞蹈课》。教授的中国舞第一课是《立圆中的摇臂》。

此图像的alt属性为空;文件名为王亚彬-1024x592.jpg

我后来在网上从头到尾仔细看过王亚彬老师的这一课。她说:“中国古典舞的美学强调圆融大气”。“在古典舞蹈身形的动作上有不同的动律。摇臂属于圆动律。圆动律分为平圆、立圆和八字圆。”

“古典圆融意、舒展形体间”。亚彬老师在这一课里教授了立圆中的摇臂。她强调:“做摇臂时候,一定要注意肩膀的平行。让身体呈一个横拧的状态。双手呈兰花指,头跟随你的手一起行进。摇臂之动,肩颈轻松。是白领人士活动肩颈的很好方式。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_6896-E-1024x720.jpeg

2020年疫情爆发期间,我所在的舞蹈团体~舞吧也停止了课堂教学,舞吧Jane老师很快在网上开始义务授课。

她在一期网上古典身韵课上开始教我们唐诗逸的古典身韵舞《摇臂》。跟Jane老师学这套组合动作,结合王亚彬老师的提示和示范,以及观看唐诗逸老师的视频,我感觉颇有收获。不仅增加舞蹈动作的优美,也可减缓我经常颈部酸痛的毛病。

https://www.meipian5.cn/3lohk3sv?from=copy_link&um_rtc=7d5f8fd48e5a3ee72bc06c332c0be28c&share_depth=1&first_share_to=copy_link&v=6.7.1&user_id=1138516&share_from=self&first_share_uid=1138516&share_user_mpuuid=0058ba97e6b2fd23a5c795be1e4732a0

只是成年人学舞蹈容易学会一个忘掉一个。我当时也交过作业,之后就放下了。再学新舞,就忘记了《摇臂》这个组合。

今年四月,由于时间原因,我没有跟老师上网课。在复习完上期没有完成的功课后,就在网上找出王亚彬老师和唐诗逸老师的《摇臂》,重新捡了起来。只是好几个月未舞,感觉最后原地自转时腿部力量弱了。录下重拾的《摇臂》,发现好几处问题,特别是手臂问题,以后再练习时就知道如何纠正了。

有空练一练摇臂对肩颈确实有好处。对舞者做相应的动作会增加美感。为身体健康和心情欢悦,今后有时间,还会找些摇臂的练习舞继续学。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_6903-E-1024x735.jpeg

在此,感谢王亚彬老师、唐诗逸老师和Jane老师。

 

【星星文字原创】谢谢先生拍照录像

                  此图像的alt属性为空;文件名为紫色花-2.gif

【舞蹈】没有人能比她

对每个人来说,没有人能与自己的母亲相比。是的,没有人能与我母亲相比,她是这个世界上独一无二的。她的一生历经坎坷,却坚强乐观、宽容善良。她的一生奉献教育,倾心尽力,无怨无悔,培养学生无数。

此图像的alt属性为空;文件名为Cut2-1024x690.jpg

《Her》是英国著名歌手安妮·玛丽的一首新歌,这首歌的开始两句:“当我想到我的母亲,没有人能比她。她拥有无与伦比的爱,她总把别人放在第一位。”歌手歌唱她的母亲,是歌唱我的母亲,也是歌唱你们的母亲。

 

这是我最喜欢的两句歌词,我在跳这舞时,脑海里一直翻腾着母亲生前的一幕又一幕。

我的母亲,她善良的心、深厚的爱、豁达的宽容、美丽的容貌、单薄的身形,没有人能与她相比。

我的母亲,她利索的短发、大大的眼睛、厚厚的嘴唇、如风的步伐、能干的双手,没有人能与她相比。

我的母亲,她对教育的认知和实践,她对学校的倾心和奉献,她对教师的关心和指导,她对学生的爱护和付出,她对他人真诚和坦荡,没有人能与她相比。

……。

安妮·玛丽·罗斯·尼科尔森(Anne-Marie Rose Nicholson),1991年4月7日出生),是英国歌手和词曲作者。她获得了2019年全英音乐奖四个奖项的提名,其中包括最佳英国女性独奏艺术家。她于2020年3月22日推出歌曲《Her》,一听就是一首倾情歌颂母亲的歌。

https://www.meipian.cn/3kjgwiio?share_depth=1

《Her》Lyrics

When I think of my mother
No one compares to her
A love like no other
She puts everyone else first
And when I was younger
I treated her the worst
Never known someone stronger
‘Cause damn it must’ve hurt

I don’t see you as much as I used to
But if I did, I know what I would do

I’d tell you I love you a million times
Say that I’m sorry if I made you cry
Could never be half the woman even if I tried
But I’ll try, I swear I’ll try
If someone puts me down, yeah, I know my worth
All thanks to you, the lessons that I’ve learnt
If I had to put it into words
I think of an angel and all I see is her
Hmm ooh
All I see is her ……

安妮·玛丽唱这歌的声音饱含深情,如泣如诉,打动人心。

这是舞吧Jane老师2021年第二期网上芭蕾课的一个舞蹈练习。上课期间我没有机会录下来,最近我特地跟老师视频又捡起来。以此献给我母亲,我相信,母亲在天国能看见的。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_6601-1024x625.jpeg

亲爱的妈妈,我总是常常想你,我有好多好多的话要对您说,您能听得见吗?

 

【星星文字原创】谢谢先生拍照录像

            此图像的alt属性为空;文件名为紫色花-1.gif

【舞蹈】风儿摇着那凤尾竹

“风儿轻轻摇着那凤尾竹,心也随着风儿飘动。……”,歌儿很有画面感,一听就是傣族风味的歌。眼前飘过发髻别花飘香的傣族姑娘,身穿傣族紧身筒裙,碎步移进竹楼里,……。

此图像的alt属性为空;文件名为3.jpg

我跳过几个傣族舞,也喜欢傣族舞。不仅是傣族服装简洁好看,还因为傣族舞蹈动作很有民族特色,舞蹈动作典型,如以特有的屈伸动律而形成的手、脚、身体“三道弯”,展示了傣族姑娘的曲线美,和动静兼备。

傣族人勤劳勇敢、温柔善良,被外界公认为“水一样的民族”。他们主要聚居于德宏傣族景颇族自治州和西双版纳傣族自治州等秀丽的山区和富饶的河谷地区。那里资源丰富,森林茂密;气候炎热,却雨量充沛。土地肥沃,四季温暖,宜于农作物种植和经济作物栽培,有丰富的绿色植被和各种动物。还有国家为少数民族特别提供的各种优惠条件和补贴。

那年我去腾冲、德宏,看到过身着傣族服装的人、吃过傣族风味的饭,见过一些有傣族特色的装饰。在去腾冲的路上,沿途的路灯设计都很有傣族特色。冬天里到处是绿油油一片。

傣族舞蹈充分反映了傣族丰富多彩的民族特性。傣族舞蹈历史悠久,据记载早在1000多年前,就有了较高水平的歌舞表演艺术。傣族舞蹈种类繁多,形式多样,各有特点。代表性节目总的可分为自娱性、表演性、祭祀性三大类。

人们都很熟悉舞蹈家杨丽萍,她创作表演的独舞《雀之灵》以精湛的舞蹈演技表现了傣族人民喜爱的孔雀,给人留下对云之南的美好印象。

傣族舞蹈的动作婀娜多姿、潇洒轻盈,也不失外柔内刚、动作灵活,且感情丰富。以及刚柔相济、动静配合等特有的表演风格,深为广大群众所喜爱。

我应朋友相约,自学了夏辉老师创作的傣族舞蹈《月亮》。这个舞蹈短小精炼,不需要很大的空间,却包含了傣族舞蹈的一些基本动作。

https://www.meipian.cn/3j2il0oc?from=copy_link&um_rtc=6bb59c6e0ee2de24f57ca125f2d31982&share_depth=1&first_share_to=copy_link&v=6.7.0&user_id=1138516&share_from=self&first_share_uid=1138516&share_user_mpuuid=0058ba97e6b2fd23a5c795be1e4732a0

此图像的alt属性为空;文件名为1.jpg

《月亮》是由著名歌手韩红填词于2002年演唱的一首傣族情歌。由崔荣谱曲,峦树编曲。

《月亮》歌词

月亮悄悄爬上夜空, 月光照的脸儿通红。

风儿轻轻摇着那凤尾竹,心也随着风儿飘动。

我那在远方的情人,你可曾想起傣家阿妹?

如今我独自坐在小竹楼,日日夜夜把你牵挂。

yeah ya yi yeah,yeah ya yi yeah,月亮啊请你保佑他。

yeah ya yi yeah,yeah ya yi yeah,月亮啊请你告诉他。

yeah na yi ya yi yeah。

此图像的alt属性为空;文件名为2.jpg

学会但跳得还不是太熟后,我请先生录了一下,这样会发现需要纠正的动作和姿势的地方,所以学会后录下来有助于改进。

此图像的alt属性为空;文件名为4.jpg

舞蹈使我健康,舞蹈使我快乐,这就够了。

“风儿轻轻摇着那凤尾竹,心也随着风儿飘动。……”

 

【星星文字原创】*谢谢先生录像,图片截取视频。

            此图像的alt属性为空;文件名为紫色花.gif

【舞蹈】把我的时光记载

自我恢复跳舞,没有特殊原因,我坚持将跳舞作为自己锻炼身体和愉悦心情的一种主要方式。

藏族舞蹈是众多民族舞蹈舞种之一,是西藏民族文化继承与传播。我像很多人一样喜欢藏族舞蹈。喜欢藏族舞蹈动作鲜明的民族特色、倾情豪放、自然与人的蕴意、服装色彩的明朗、和对天地崇敬的舞蹈表达。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_6151-1024x871.jpeg

在大学里跳过著名的藏族舞蹈《洗衣歌》。时隔数十年后恢复跳舞,也跳过一些藏族舞蹈。熟悉藏族舞蹈动作的主要特征体现在颤动、左绕圈、顺拐、外开、绕袖这五个基本动作。

我最初所在舞蹈团是由一群热爱生活热爱舞蹈的中老年女性组成,没有专业老师培训教舞,只是大家都很认真学舞跳舞,锻炼身体,自娱自乐。后来我又参加了舞吧和丽人舞蹈团。

去年末因为外出,我近半年没有参加舞吧的网上舞蹈课程了。只是当我有空就复习1-2个喜欢的舞蹈,以锻炼身体。此外,与舞友相约,我也在网上自学舞蹈。如此没有压力时间灵活控制的方式比较合适我。今年三月在线跟夏辉老师的舞蹈视频自学了夏辉老师创作的藏族舞蹈《我的九寨》。

我的九寨舞蹈不长,但是动作基本覆盖了藏族舞蹈的主要一些动作。夏辉老师跳得好看。我就跟着她跳,会跳以后,这个舞同成为我每天热身的两个舞蹈之一。

《我的九寨》是绍兵作曲和制作,藏族青年歌手泽尔丹演唱,由余启翔填词,收录于专辑《今生相爱·我的九寨》中。

网上如此评价泽尔丹的歌声“流淌出的亲切如舂风佛面,自然清新的歌唱风格,如黎明前草原散发的馨香,静静的聆听你会感悟到山的赤城,水的激情,天的纯净,人的真情。”

https://www.meipian.cn/3i7sshuo?from=copy_link&um_rtc=cdbad8bfc7fb899bf891bedde583f3ad&share_depth=1&first_share_to=copy_link&v=6.6.5&user_id=1138516&share_from=self&first_share_uid=1138516&share_user_mpuuid=0058ba97e6b2fd23a5c795be1e4732a0

《我的九寨》部分歌词:

梦里的云彩 哦翻过了千山

轻轻落在日月 轮回的家园

暖暖的阳光 像花儿一样盛开

我的梦在你的 你的山下醒来

怀中的琴弦 哦弹奏着天籁

悄悄解开恍若 千年的等待

清清的泉水 把我的心儿灌溉

你的美让我的 我的真情如海

人间最美 最美是故乡

啊 我的九寨

那山山水水 把我的时光记载

把我的时光记载

一生最爱 最爱是故乡

啊 我的九寨

我用一生来眷恋

你的模样你的爱

你的模样你的爱 ……。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_6157-1024x904.jpeg

有一年,我和先生去过九寨沟,我忘不了那里独特迷人的美丽。我不知道舞蹈《我的九寨》与那个九寨有没有关连,我跳这个舞,脑海里联想着九寨的蓝天、九寨的高山、九寨的绿水、九寨的草原、九寨的牦牛和九寨的姑娘。

随着优美的歌词和音乐陶醉在舞蹈之中。让身体活动开,让心儿飞扬起,这就是舞蹈的好处吧!

 

【星星文字原创】 谢谢先生拍照录像。

                            此图像的alt属性为空;文件名为紫色花.gif

【生活】外婆的芭蕾鞋

2020年圣诞是一个特殊的圣诞,持续了一年的疫情彻底改变了人们正常的生活方式。大多数人克制着不到处旅行也不外出度假,所有的人到公共场所必须戴着看不见脸的口罩。

今年圣诞前我们家新添的可爱宝宝,为我们家带来了一个不一样的圣诞。为了照顾小宝宝这个圣诞,我这个新外婆既姥姥是在女儿家过的。

圣诞清晨,打开女儿女婿送的圣诞礼物,令我吃惊,竟然是一双漂亮的、淡粉色芭蕾舞鞋!此图像的alt属性为空;文件名为IMG_9915-858x1024.jpg

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_9845-1024x768.jpg

据我母亲的同事说,我小时候很可爱,大大的眼睛,圆圆的脸。上学了,有同学喊我是“胖胖”。我也不知道老师怎么就选了我这个“胖胖”去跳舞?从此舞蹈就成了我的爱好之一。

记得一次老师选了几位舞蹈队的队员去省歌舞团观摩他们排练,其中有我,那是我头一次知道专业舞蹈人员是如何跳舞的。

第一次看芭蕾是《白毛女》和《红色娘子军》,于是就有了小小的我们穿着普通的鞋子也试图用脚尖站起来跳舞。记得当时我专门找了一双姑姑手工做的鞋底较厚的布鞋,那是我想像的芭蕾舞鞋。我经常练如何自如地踮起脚尖来,最终也只能用脚尖走几步罢了,根本不可能跳舞。那时连想要拥有一双芭蕾舞鞋的念头都没有,因为我知道那是像天方夜谭一样的事。

后来,欣赏芭蕾舞多了,知道芭蕾舞演员从小就要进行刻苦的专业训练,也知道跳芭蕾舞的鞋子是特制的。想要拥有一双芭蕾舞鞋的念头像埋在心底的一粒种子,悄悄地静静地孕育着。再后来,忙学习、忙工作,自己的爱好早抛到脑后,虽然在大学里做学生为教师也曾代表学校去表演过,那只是很短很短的时间。之后成家、育女、工作上双肩挑、照顾父母、出国、学习、工作等等,跳舞的事几乎忘记了。

直到鬓角有霜、眼角有纹、脸上有斑、腰腿发硬,我才以锻炼身体为初衷开始参加一个中老年舞蹈团。跳着演着,我的爱好被唤醒了;跳着演着,我成了舞蹈团的团长;跳着演着,我牵头筹划与舞友们合作成功举办了两次正规舞展;跳着演着,我先后参加了另外两个舞蹈团;跳着演着,我参加了美吧的芭蕾班。虽然不是足尖芭蕾,只是试着以芭蕾的动作在舞蹈,跳起来也是美美的。

其实现在拥有一双芭蕾舞鞋再也不是异想天开的事了。去年回国,我特地在淘宝网上定了一双,临走时拿到鞋可惜太大了,只好退了。如此一折腾,加上我清楚地知道自己不可能穿芭蕾鞋跳舞,想拥有一双芭蕾鞋的梦想就打算就此放弃了。

我怎么也没有想到,我今年的圣诞礼物是我从小就想拥有的一双芭蕾舞鞋,太令我吃惊了。让我忆起有一天,不爱跳舞却非常欣赏专业芭蕾舞剧的女儿,给我看她的一位专业芭蕾舞者朋友的舞姿。因此,我们有关芭蕾有一搭无一搭地交谈了几句,其中我提及了我买芭蕾舞鞋不合脚的事。没有想到女儿有心,今年圆了我从小就想拥有一双芭蕾舞鞋的粉色梦,一个自己都要放弃的梦,一个从小就爱跳舞今年已成外婆的女生梦。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_9844-1024x768.jpg

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_9896-1024x768.jpg

穿上芭蕾舞鞋不会跳芭蕾没有关系,有梦能实现就是幸福的事。感谢小宝宝的降临,给了外婆一个实现小时候梦想的机缘,感谢女儿的细心和有心,圆了妈妈一直埋在心里的小梦想。

希望女儿女婿和小宝宝今后的梦想都能实现!

 

【星星图文原创】

【舞蹈】你生來就属于天际

庄子曰:“北冥有鱼,其名为鲲。”此图像的alt属性为空;文件名为大鱼4.jpg

读庄子的逍遥游,会觉得这是一首诗或是一个小小说:“鲲之大,不知其几千里也;化而为鸟,其名为鹏。鹏之背,不知其几千里也;怒而飞,其翼若垂天之云。是鸟也,海运则将徙于南冥。南冥者,天池也。……。”

庄子的这一段话,引我展开想象的翅膀,与鲲一起遨游,水击三千里,搏及浪涛;与鹏一起齐飞,扶摇上九万里,飞向天际。我喜欢庄子超凡的想象力,他能突破成规,看到生命中的大美。故我原想给我的小孙子起名“子鲲”,就是从此而来。我希望孙子能像鲲一样勇敢向前所向无敌,像鹏一样腾飞翱翔去实现他的理想。

庄子说“天地有大美而不言”,揭示了大美存在于自然之中。他在谈及鲲鹏之时,给我们展示了生命中的大美。想像一下:鲲大及几千里,变化成为鹏。鹏的脊背长到几千里,当它奋起而飞的时候,那展开的翅膀就好像天边的云。多么丰富的想象力、多么美好的诗意、多么浪漫的描述呀。

此图像的alt属性为空;文件名为大鱼1.jpg

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_9182.jpg

我跟Lisha老师学一个集体舞时熟悉了《大鱼》这首歌,那个集体舞若排好了会是一个有趣的舞蹈,可惜却因疫情不得不中断了舞课。后来Jane老师在基训班以《大鱼》为背景音乐教授了一段把杆练习。我喜欢这首歌,当时看老师公开的舞友视频,将自己选的课内容推迟,却模仿舞友视频自学了这个把杆练习的主要部分。也是自我陶醉在这首好听的音乐里,舒展舒展肢体。

此图像的alt属性为空;文件名为大鱼2.jpg

https://www.meipian6.cn/37d8jaxj?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=1138516&from=singlemessage&isappinstalled=1&share_depth=1&share_from=self

此生无法为鲲鹏,此心却随庄子的描述系天际。庄子所言之鲲鹏,正像歌词所唱:“原来你生来就属于天际”。

【星星文字原创】

【舞蹈】平平安安渡红尘

渡红尘,这名字挺有深意。每个来到世间的人都要渡红尘。从呱呱落地,到撒手人寰,每个人都要在红尘走一遭。在红尘中喜怒哀乐、在红尘中爱恨情仇、在红尘中摔打滚爬、在红尘中甜酸苦辣。渡红尘、渡红尘,愿此生在红尘中能顺顺利利渡过,平平安安渡红尘。不求富贵,但求平安、健康、快乐。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_6435.jpg

舞蹈《渡红尘》是今年第二期身韵课所学的成品舞,也是小影儿老师编排的舞蹈。这回小影儿老师在网上以MTV效果演饰了舞曲里一对男女的寻寻觅觅。

“我用千年的情深,几世修炼这一生,只为寻回 你的人。”歌曲优美歌词凄婉。从歌词看出用情如此深的人还是没有寻回她要的那个人。

今年的身韵舞蹈课自三月起就像最新用语说的­~在云上学舞了,就是在人们称之为油管YouTube上课,老师看不到学生,学生们各自在家联网看着老师,跟老师学习舞蹈,再自己单独练习舞蹈。

同每次学新舞一样,学舞过程熟悉了其音乐,隐隐约约听几句歌词,还不知道全部歌词。今天录完像回家,我特地找出歌词。查了一下才知道,《渡红尘》是网络游戏《蜀山缥缈录》里的主题曲,由中国好声音冠军歌手张碧晨主唱。这个游戏是反映古代仙侠的一段三生三世的虐心爱恋。乐曲娓娓道来,歌词凄美缠绵。

从歌词上看、旋律上听,这都是一场爱恨交织、悱恻失望;千年深情、几世修炼;寻寻觅觅,终然是空;情海茫茫、轮回里等;痴情的心、依旧苦恋、缥缈红尘的苦情剧。以音乐传情、以歌词表意、以舞蹈演释。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_6437.jpg

《渡红尘》

荒烟孤城 记忆深,爱勾走 痴人魂, 琴声阵阵 缥缈红尘。

我用千年的情深,几世修炼这一生,只为寻回 你的人。

我过蜀山 度过爱和恨,却渡不过 命中和你的离分。

而关于你的回忆 一步一生根,是我还过分的认真。

我拿三生 用来渡红尘,爱上你不问苦海多深。

我在轮回里等,等你的承认,等你的一个 转身。

荒烟孤城 记忆深,爱勾走痴人魂,琴声阵阵 缥缈红尘。

我用千年的情深,几世修炼这一生,只为寻回 你的人。

https://www.meipian9.cn/35bgo6o9?first_share_to=singlemessage&first_share_uid=1138516&from=singlemessage&isappinstalled=1&share_depth=1&share_from=self

舞蹈是一种肢体语言,以肢体展示美丽、表述情感。现在于我更是一种锻炼身体、放松情绪、减缓压力、增添气质、自我修养的一种方式。舞蹈也是我此生的业余爱好之一。

这期舞蹈课我有点心不在焉,也没交作业。等有空才回看老师视频,安心学这舞,自己练习。现在第三期舞蹈课又开始了,这支舞我还没有达到自我满意的程度,只是想先录一段,找找问题。所以在教师节那一天,在室外录了一下,发现很多问题。虽然录视频比较麻烦,但是还是有助自我检查的。不为交作业,只为给自己一个交代和开心。

另外,我也体会到:不要学完舞再了解舞曲或歌词的意义,而是要先理解词曲,这样,对舞蹈的表现才能投入感情,对舞蹈的动作才能表示出其意。

此图像的alt属性为空;文件名为IMG_6436.jpg

我一直记得著名舞蹈家史钟麒老师的话:“你不会因为年龄渐长而无法起舞,却会因为你不愿起舞而加速衰老”。每一个人都面临着年龄渐长,时光无声息地消耗了脸庞的胶原蛋白,留下了岁月流逝的痕迹。自然再也没有青春的光彩和往日的美丽,但只要心中有阳光、有爱,舞姿一样会优美;岁月的沉淀、内在的修练,会对舞蹈的理解和表达更有自己的见解。

 

【星星文字原创】