作者：Gao

我曾在一个春光明媚的春日去过那儿，停车下来，眼前陡然开阔明丽起来。那大片延伸到远方的绿色田野，令我陶醉；远处蓝色的仙纳度群山连接着天，令我着迷；木栅栏里那些健壮的马匹在吃草，见我们走近，有的只是抬头看看我们后继续吃草，有的会友好地走近我们，伸出脑袋，令我欣喜。从此，我记住了那片田野的模样，那里成为我梦中的田园。我曾写了篇有关那片田野的博文。

http://blog.sina.com.cn/s/blog_7b5829bd0102y7al.html

不仅我迷恋那里，女儿也喜欢那里。我知道女儿的好些周末都是远离城市开车跑很远到那里流连、到那里呼吸、到那里滋养灵魂。

后来女儿有了一条漂亮的萨摩耶犬名叫果冻，她和女婿有时周末会带着果冻去那里散步休闲放松。再后来女儿有了宝宝，怀着宝宝也去那儿呼吸原野的新鲜空气，忘却疫情带来的约束。

去年十月的最后一天是个周末，女婿在车后座照顾着果冻，女儿怀着宝宝开车和我又去了那里。这次我们参观那座漂亮的豪宅，我才知道了那个地方的名字：Long Branch ，一个有历史、有魅力的庄园和牧场Historic House & Farm.

站在大房子顶层的平台上远观四方，视野辽阔，景色醉人，令人心旷神怡。那天尽管是深秋，寒风袭人，却天空明朗、云彩满天，牧场的草地依旧泛着青青的绿色，令人错觉那是初春。

眼前大片田野似乎才修割过，空气中散发着青草的香味。马匹依旧自在地吃着青草，整齐的木栅栏随着地势起伏伸向远方。远处的群山在天际线处呈现出一道黛色的脉络。天上的云彩很浓很低，令人感觉天空离我们很近。

令我开心也提着心的是将要出生的宝宝，这是宝宝在妈妈肚子里第一次与我一起来到这个牧场。自那没几天，宝宝就出生了。

那座三层的漂亮豪宅对外开放，可供人们举办婚礼、宴会和参观。大房子后面有个美丽的花园，婚礼都是在花园草坪上举行。想像一下，春夏秋三季，在绿茵茵的草坪上举办婚礼，一排排白色的椅子，穿着白色婚纱和礼服的新人，穿戴正式的宾客们，鲜花美酒、甜言蜜语、笑脸盈盈、美景环抱，那该是一个多么迷人的场景。

今后有机会，我还会再去，因为无论什么季节，我知道那里都有它诱人的魅力。相信再去时，我会抱着宝宝或牵着宝宝的小手一起走进画里。

那是一片迷人的田野，那是我梦中的田园。

 

【星星图文原创】*特以此文祝贺宝宝满三个月！立春快乐！

*Long Branch: We offer the best of everything in the Shenandoah Valley: an elegant and historic mansion with art galleries and lush gardens set on a 400 acre horse farm, panoramic views of the Blue Ridge mountains and our scenic pond, plus a 40′ X 100′ tent pad for dancing the night away and plenty of Virginia Hospitality to make your Wedding Day…..

2020年圣诞是一个特殊的圣诞，持续了一年的疫情彻底改变了人们正常的生活方式。大多数人克制着不到处旅行也不外出度假，所有的人到公共场所必须戴着看不见脸的口罩。

今年圣诞前我们家新添的可爱宝宝，为我们家带来了一个不一样的圣诞。为了照顾小宝宝这个圣诞，我这个新外婆既姥姥是在女儿家过的。

圣诞清晨，打开女儿女婿送的圣诞礼物，令我吃惊，竟然是一双漂亮的、淡粉色芭蕾舞鞋！

据我母亲的同事说，我小时候很可爱，大大的眼睛，圆圆的脸。上学了，有同学喊我是“胖胖”。我也不知道老师怎么就选了我这个“胖胖”去跳舞？从此舞蹈就成了我的爱好之一。

记得一次老师选了几位舞蹈队的队员去省歌舞团观摩他们排练，其中有我，那是我头一次知道专业舞蹈人员是如何跳舞的。

第一次看芭蕾是《白毛女》和《红色娘子军》，于是就有了小小的我们穿着普通的鞋子也试图用脚尖站起来跳舞。记得当时我专门找了一双姑姑手工做的鞋底较厚的布鞋，那是我想像的芭蕾舞鞋。我经常练如何自如地踮起脚尖来，最终也只能用脚尖走几步罢了，根本不可能跳舞。那时连想要拥有一双芭蕾舞鞋的念头都没有，因为我知道那是像天方夜谭一样的事。

后来，欣赏芭蕾舞多了，知道芭蕾舞演员从小就要进行刻苦的专业训练，也知道跳芭蕾舞的鞋子是特制的。想要拥有一双芭蕾舞鞋的念头像埋在心底的一粒种子，悄悄地静静地孕育着。再后来，忙学习、忙工作，自己的爱好早抛到脑后，虽然在大学里做学生为教师也曾代表学校去表演过，那只是很短很短的时间。之后成家、育女、工作上双肩挑、照顾父母、出国、学习、工作等等，跳舞的事几乎忘记了。

直到鬓角有霜、眼角有纹、脸上有斑、腰腿发硬，我才以锻炼身体为初衷开始参加一个中老年舞蹈团。跳着演着，我的爱好被唤醒了；跳着演着，我成了舞蹈团的团长；跳着演着，我牵头筹划与舞友们合作成功举办了两次正规舞展；跳着演着，我先后参加了另外两个舞蹈团；跳着演着，我参加了美吧的芭蕾班。虽然不是足尖芭蕾，只是试着以芭蕾的动作在舞蹈，跳起来也是美美的。

其实现在拥有一双芭蕾舞鞋再也不是异想天开的事了。去年回国，我特地在淘宝网上定了一双，临走时拿到鞋可惜太大了，只好退了。如此一折腾，加上我清楚地知道自己不可能穿芭蕾鞋跳舞，想拥有一双芭蕾鞋的梦想就打算就此放弃了。

我怎么也没有想到，我今年的圣诞礼物是我从小就想拥有的一双芭蕾舞鞋，太令我吃惊了。让我忆起有一天，不爱跳舞却非常欣赏专业芭蕾舞剧的女儿，给我看她的一位专业芭蕾舞者朋友的舞姿。因此，我们有关芭蕾有一搭无一搭地交谈了几句，其中我提及了我买芭蕾舞鞋不合脚的事。没有想到女儿有心，今年圆了我从小就想拥有一双芭蕾舞鞋的粉色梦，一个自己都要放弃的梦，一个从小就爱跳舞今年已成外婆的女生梦。

穿上芭蕾舞鞋不会跳芭蕾没有关系，有梦能实现就是幸福的事。感谢小宝宝的降临，给了外婆一个实现小时候梦想的机缘，感谢女儿的细心和有心，圆了妈妈一直埋在心里的小梦想。

希望女儿女婿和小宝宝今后的梦想都能实现！

 

【星星图文原创】

那晚我没有穿棉袄，下车后走在夜晚的寒风中感到很冷。看样子我已经习惯了德州温暖的冬季，开始不太习惯东部的寒冽了。待兴奋地欣赏完国家圣诞树和各州的圣诞树后，我逐渐适应了室外的寒冷，于是我们转去观看首都圣诞树，又名人民的圣诞树。

也许时间挺晚，观看首都圣诞树的人远远少于观看国家圣诞树。开车去的路上除了路灯和建筑物里正常的灯光，首都各办公大楼均无张挂节日彩灯。确实让人感觉很冷清，女儿说主要原因还是因为疫情游客大大减少了。不然这时节根本找不到停车位。也反映了政府是不能也不会随意花费纳税人的银子来装扮节日的。

国会大厦很有气势地屹立在高高的石阶之上。除了楼前草坪上一棵高高的首都圣诞树上闪烁着五彩的节日灯光外，没有一处有节日的装饰。

在美国国会大厦的西边草坪上树立首都圣诞树或人民圣诞树的传统至今已有50多年历史了。据国会大厦建筑师组织（AOC）记载，1919年曾购买了一棵圣诞树。 但是，直到1964年才开始有了明确的程序，既在国会大厦前装饰圣诞树并建立点燃树灯的仪式。同年在宾州买了一棵冷杉，种植在国会大厦西边的草坪内，接下去几年都以此树为首都圣诞树。不幸的是，该树在1968年死亡。因此68年和69年的圣诞树都是由附近的马里兰州提供的。自1970年以后，首都圣诞树均由美国农业部森林局提供树木了。每年，国会大厦的建筑师在与美国森林局协商后，选择确定年度美国国会大厦首都圣诞树。每年都会从位于各州不同的国家森林中选择圣诞树。

今年选择的一棵55英尺长的恩格尔曼云杉作为首都圣诞树，是来自科罗拉多州的大梅萨、联合国反腐败组织和甘尼森国家森林。该树于11月5日收获，再用越野卡车将这棵云杉于11月20日送达国会大厦。之后，国会大厦地面植物园团队将这棵树固定好，并用来自科罗拉多州民众的数千件手工制作的装饰品对其进行装饰。

圣诞树一旦装饰好，圣诞节期间的每个晚上将从黄昏到晚上11点点亮，草坪尚专门铺了一条临时小径供人们可以穿过草坪走到圣诞树前。

顺着那条小径我们走近首都圣诞树，相比较这棵树似乎小于国家圣诞树。装饰也很朴素，就是用传统的五彩节日彩灯装饰的。树前有块牌子，上面介绍了首都圣诞树或人民圣诞树的历史、今年圣诞树的有关信息和圣诞树来源州的简介。

我喜欢看国会大厦前水池里的倒影。晴朗寒冷的夜晚人极少，倒影十分清楚。在国会大厦一边的水池可看到方尖碑的倒影，走到另一边就看到国会大厦的倒影。站在西侧可以看到东侧办公楼群灯光的倒影，竟也是那么好看。

值得提及的是国会大厦两边已经架起了为新年里1月20日新总统就职仪式的台子，看得出搭建工作还没有完成。不论谁当总统，就职仪式都会按传统方式正常进行。

 

【星星图文原创】*最后两张图片来自网络，谢谢原作者

每年十二月，耳边听到最多的是各种熟悉的圣诞歌。人们也会常常哼唱这些圣诞歌。节日季里，十二月是冬季里最温暖的一个月，因为到处都是为节日增添欢庆的绚丽彩灯；十二月也是人们心中最温柔的一个月，因为这是送出和收到美好祝福和礼物最多的一个月。

我在美国生活这么多年，今年还是第一次知道和看到国家圣诞树。自女儿到东部工作以后，我总选择在樱花盛开的时节来看望女儿。这次因为欢迎和照顾我们家才降临到这个世界的小宝宝，故第一次在东部过圣诞。昨晚女儿特地陪我去看位于白宫之前的国家圣诞树。疫情期间的首都，女儿说冷清了许多。虽然我们故意选择人少的夜晚去的，看圣诞树的人还是络绎不绝。

The National Christmas Tree国家圣诞树是一棵非常大的常青树，位于华盛顿特区白宫之前的大片空地上。自1923年以来，有关部门每年都会将其装饰为圣诞树。树上装饰着各种各样的圣诞挂件。每年的圣诞树装饰和灯光设计都不一样。习惯上每年十二月初是由现任美国总统来点亮这棵象征着人民和国家的圣诞树。这个庆祝活动被称为The National Christmas Tree Lighting Ceremony，整个十二月期间免费向所有人开放。

同时，围绕着国家圣诞树的四周，树立着许多代表每个州的圣诞树，这些小圣诞树上挂了不少圆形的装饰品，这些装饰品均来自美国各州。每件都是美国普通人制作的、独特的、含有意义的艺术品。许许多多的艺术家和学生们花费自己的时间和才华设计和制作代表本州的装饰品，以象征其家园的文化、特征、历史和遗产。每个州的圣诞树旁有一块标明州名的牌子。我特地为几个与我有意义的州拍了照。

国家圣诞树官网上，展出了特区和各州的一个装饰品。我感兴趣的几个州，选的都是学校学生精心制作且代表本州特色的装饰品。Texas  — Caldwell High School – ornament by Trinity Fitzgerald

Virginia — Appomattox Regional Governor’s School – ornament by Ashley Deeds

Kansas —  Rolling Ridge Elementary School – ornament by Keaghan Jacobson

DC — Columbia Heights Education Campus (CHEC) – ornament by Bleriot Abanda

圣诞节期间，各地、各商店和大多数人家都会用真松树或仿造松树竖立起一个圣诞树。上面挂满各种各样漂亮的圣诞挂件。人们习惯将圣诞礼物放在圣诞树下。圣诞节那天早上，孩子们最开心的时刻就是坐在圣诞树下拆属于自己的礼物包装。

从此也了解这个国家的历史、文化、生活和风俗。各地前去参观的游客除了会拍摄国家圣诞树之外，一定会选择在自己的州树前面留影。

国家圣诞树既是人民大众的圣诞树。

 

【星星图文原创】*装饰品图From国家圣诞树官网

庄子曰：“北冥有鱼，其名为鲲。”

读庄子的逍遥游，会觉得这是一首诗或是一个小小说：“鲲之大，不知其几千里也；化而为鸟，其名为鹏。鹏之背，不知其几千里也；怒而飞，其翼若垂天之云。是鸟也，海运则将徙于南冥。南冥者，天池也。……。”

庄子的这一段话，引我展开想象的翅膀，与鲲一起遨游，水击三千里，搏及浪涛；与鹏一起齐飞，扶摇上九万里，飞向天际。我喜欢庄子超凡的想象力，他能突破成规，看到生命中的大美。故我原想给我的小孙子起名“子鲲”，就是从此而来。我希望孙子能像鲲一样勇敢向前所向无敌，像鹏一样腾飞翱翔去实现他的理想。

庄子说“天地有大美而不言”，揭示了大美存在于自然之中。他在谈及鲲鹏之时，给我们展示了生命中的大美。想像一下：鲲大及几千里，变化成为鹏。鹏的脊背长到几千里，当它奋起而飞的时候，那展开的翅膀就好像天边的云。多么丰富的想象力、多么美好的诗意、多么浪漫的描述呀。

我跟Lisha老师学一个集体舞时熟悉了《大鱼》这首歌，那个集体舞若排好了会是一个有趣的舞蹈，可惜却因疫情不得不中断了舞课。后来Jane老师在基训班以《大鱼》为背景音乐教授了一段把杆练习。我喜欢这首歌，当时看老师公开的舞友视频，将自己选的课内容推迟，却模仿舞友视频自学了这个把杆练习的主要部分。也是自我陶醉在这首好听的音乐里，舒展舒展肢体。

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此生无法为鲲鹏，此心却随庄子的描述系天际。庄子所言之鲲鹏，正像歌词所唱：“原来你生来就属于天际”。

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待到金秋，瓜熟蒂落。欢迎你，我们的小天使！

我们的小男娃J宝宝不肯等到11月11日预产期，也不肯等待医生建议的11月9日，就迫不及待地于2020年11月3日夜里凌晨2点多以响亮的哭声高声宣布“我来了！”

宝宝的呱呱问世，是上天的礼物、是岁月的馈赠、是爱的结晶、是菩提花开、是神奇的缘分、是家人的希望。小天使的光临，好运相伴而来。

J宝宝是一个健康帅气的小男生，饱满的天庭、高高的鼻梁、长长的眼睑、樱桃般小嘴、黝黝的乌发、洁净的皮肤、细长的手指、可爱的脚丫。面如桃瓣、目若秋波、眉有清风、笑意盈盈。姥姥的朋友见到他照片纷纷说他“是个漂亮的小天使”、“一个非常有形的小帅哥”。

今天是J宝宝满月的日子，宝宝满月，全家开心。吃了满月蛋糕，祝J宝宝今后的日子步步高；唱了满月歌，愿J宝宝从此快快乐乐；喝了满月酒，祝J宝宝幸福长长久久；过了满月日，祝愿J宝宝成长健健康康！也祝J宝宝的父母生活甜甜蜜蜜、事业顺顺利利！

亲爱的J宝宝，请记住，你有父母的爱、有祖父母的爱、有所有亲人的爱。他们是一辈子都爱你、惦记你、牵挂你和支持你的人，他们是对你不离不弃、疼爱有加、心甘情愿为你撑伞的人，他们是为你付出不考虑回报的人，你的幸福就是他们的幸福的人。这，就是你此生幸福的一部分。

希望你今后成为一个善良的人、一个懂得感恩的人、一个健康的人、一个心有阳光的人、一个快乐的人！

 

宝宝满月，祝全家快乐！祝宝宝成长过程一直有好运相伴、美好相随！祝宝宝的四季一直是安暖相伴、一帆风顺、吉祥如意！

愿我们的小天使在爱的怀抱里健康一生！幸福一生！

十月，正是原产于北美草原的粉黛乱子草涂脂抹粉、含羞绯红的时节。

那日散步，我突改路线，偶遇一小片粉色的草丛，心中一阵惊喜。这不就是网红仙草～粉黛乱子草吗？前段时间，不少朋友在晒此草的图片，我还纳闷为什么过去我们都没见过？

我一定不止一次见过这草，只是因为都是小片，没注意。回想有一年随摄影协会去本州的雅典踏秋，在山上曾见过大片粉云般的毛草。

乱子草（学名：Muhlenbergia capillaris）：禾本目，乱子草属植物，大约有120种类。其叶和花随季节变化，色彩也有绿有粉有紫有黄，花期在9-11月之间。它们普通的名字是hairawn muhly grass，意思很贴切：毛茸茸的草。这种草主要产于美国西南部和墨西哥。

粉色的毛草被国人赋予一个美丽的名字：粉黛乱子草。在美国被称为：Pink Hair Muhly. 开花时，柔软的枝条上全是粉色的小花粒。远看如粉黛霞云降落，近观细密稀疏疑误入仙境。

粉黛乱子草的名字非常优雅，其实颜色里粉是粉、黛是黛（青黑色），本没有粉黛之色。而古人常称粉黛为美女子，“回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色”，可见粉黛本就是形容女子的。所以，可以认为，赋予乱子草“粉黛”二字，还是隐含了它细柔芊芊，色如桃花，似美女娇娘之意。

乱子草花的花语是～等待。是呀，我们都在等待，等待疫情早日过去，等待生活正常化，等待出门购物不用戴口罩，等待大大方方在公共活动而不必担心被感染。于我们自己，更是静心等待，等待春华秋实、等待瓜熟蒂落、等待生命花开、等待拥抱新生。

原产地种植乱子草真随意，几株几丛，零零落落，虽不成片，近看还是很美的。西南平原那么多土地，硬是没见到大片种植粉黛乱子草的。其实这草观赏性极佳，极为适合公园里大片种植。

深秋时节，百花凋零，我草独开。此时此刻，漫步粉云，粉粉柔柔，扰心撩人，诗情画意，醉迷其中。

 

【星星图文原创】

期待春暖花开、期待甜蜜爱情、期待事业有成功、期待生活幸福、期待梦想成真，这一切都是美丽的期待。那么期待生生不息开枝散叶，期待一个继承了自己血脉的新生命的到来，那是多么美好的期待，多么感恩的期待啊。

我们这一辈子正值生育期是生活在中国，我们这一代绝大多数人虽然没有遇到残酷的战争，但是我们遇到了三年严重的自然灾害、遇到了各种政治运动、遇到了混乱的文化大革命、遇到了上山下乡、更遇到了计划生育。所以我们这一代绝大多数人只有一个孩子。

那年冬天，我与表姐前后各生有一女，第二年冬天我们俩前后又各怀上了老二。表姐当时在郊区医院工作，管理可能松懈些，她不顾受批评、罚款或失去工作，坚持生下了一个男孩。表姐算是极少数偷生二胎之一，批评和罚款是少不了的。而我所在单位管理严格，我身为大学机关里的工作人员，不该也不敢做违反政策的事，故中断了妊娠。虽然先生是独子，我们也只有一个宝贝女儿。

后来，我们学习工作生活在美国，思想的开放、孩子的自主、精神的自由也是自然的。孩子的婚事她自己做主，生不生孩子、何时生孩子也是孩子自己做主。以至于我几乎不抱有成为grandma的期待了。

今年春天，女儿电话告诉我，她怀小宝宝了！听了消息我又吃惊又开心，自然非常高兴。我们家到女儿这一代终于要开枝散叶、兰桂腾芳了。生命的生生不息、生命的绵延不断、血脉的传承延续，生命的接力棒，女儿终于接上了。

十月怀胎，做母亲很不容易，特别是今年的母亲更不容易。因为疫情，我没有去照顾她，心里一直不安。女儿很勇敢也很坚强，她自己每天要工作，还照顾她需要照顾的。她一直自己照顾自己，女婿工作也忙，午餐都是女儿在打点。我为她骄傲，为她祈福，更为她担心。

我一直保留着我母亲为女儿买的小包毯，小毯子是女儿婴儿期天天包裹着她的物品，已经洗旧了，我从没有想到要扔掉它。说来也神奇，去年秋季回国，我无意将它装进箱子带了回来，今年很快就会盖在女儿小宝宝的身上了。

现在物质丰富，根本不需要人工做什么，我也很久很久没有织东西了，最近我特地为未来的小宝宝织了两双小鞋子和小帽子，看着就很可爱。也让我想起我的母亲为我们缝袜子、做衣服，为孙子孙女做棉衣棉服的情景。血脉情深，从买布料到针针线线，都是母亲的一片心意，一份深情。父母亲在天之灵一定很高兴看到他们的重孙子，也一定会保佑流淌着她血脉的后人。

待到金秋，瓜熟蒂落。我期待着，我们期待着，期待着一个新的生命，这是多么神奇的期待，多么美好的期待啊！

 

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渡红尘，这名字挺有深意。每个来到世间的人都要渡红尘。从呱呱落地，到撒手人寰，每个人都要在红尘走一遭。在红尘中喜怒哀乐、在红尘中爱恨情仇、在红尘中摔打滚爬、在红尘中甜酸苦辣。渡红尘、渡红尘，愿此生在红尘中能顺顺利利渡过，平平安安渡红尘。不求富贵，但求平安、健康、快乐。

舞蹈《渡红尘》是今年第二期身韵课所学的成品舞，也是小影儿老师编排的舞蹈。这回小影儿老师在网上以MTV效果演饰了舞曲里一对男女的寻寻觅觅。

“我用千年的情深，几世修炼这一生，只为寻回 你的人。”歌曲优美歌词凄婉。从歌词看出用情如此深的人还是没有寻回她要的那个人。

今年的身韵舞蹈课自三月起就像最新用语说的­～在云上学舞了，就是在人们称之为油管YouTube上课，老师看不到学生，学生们各自在家联网看着老师，跟老师学习舞蹈，再自己单独练习舞蹈。

同每次学新舞一样，学舞过程熟悉了其音乐，隐隐约约听几句歌词，还不知道全部歌词。今天录完像回家，我特地找出歌词。查了一下才知道，《渡红尘》是网络游戏《蜀山缥缈录》里的主题曲，由中国好声音冠军歌手张碧晨主唱。这个游戏是反映古代仙侠的一段三生三世的虐心爱恋。乐曲娓娓道来，歌词凄美缠绵。

从歌词上看、旋律上听，这都是一场爱恨交织、悱恻失望；千年深情、几世修炼；寻寻觅觅，终然是空；情海茫茫、轮回里等；痴情的心、依旧苦恋、缥缈红尘的苦情剧。以音乐传情、以歌词表意、以舞蹈演释。

《渡红尘》

荒烟孤城 记忆深，爱勾走 痴人魂， 琴声阵阵 缥缈红尘。

我用千年的情深，几世修炼这一生，只为寻回 你的人。

我过蜀山 度过爱和恨，却渡不过 命中和你的离分。

而关于你的回忆 一步一生根，是我还过分的认真。

我拿三生 用来渡红尘，爱上你不问苦海多深。

我在轮回里等，等你的承认，等你的一个 转身。

荒烟孤城 记忆深，爱勾走痴人魂，琴声阵阵 缥缈红尘。

我用千年的情深，几世修炼这一生，只为寻回 你的人。

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舞蹈是一种肢体语言，以肢体展示美丽、表述情感。现在于我更是一种锻炼身体、放松情绪、减缓压力、增添气质、自我修养的一种方式。舞蹈也是我此生的业余爱好之一。

这期舞蹈课我有点心不在焉，也没交作业。等有空才回看老师视频，安心学这舞，自己练习。现在第三期舞蹈课又开始了，这支舞我还没有达到自我满意的程度，只是想先录一段，找找问题。所以在教师节那一天，在室外录了一下，发现很多问题。虽然录视频比较麻烦，但是还是有助自我检查的。不为交作业，只为给自己一个交代和开心。

另外，我也体会到：不要学完舞再了解舞曲或歌词的意义，而是要先理解词曲，这样，对舞蹈的表现才能投入感情，对舞蹈的动作才能表示出其意。

我一直记得著名舞蹈家史钟麒老师的话：“你不会因为年龄渐长而无法起舞，却会因为你不愿起舞而加速衰老”。每一个人都面临着年龄渐长，时光无声息地消耗了脸庞的胶原蛋白，留下了岁月流逝的痕迹。自然再也没有青春的光彩和往日的美丽，但只要心中有阳光、有爱，舞姿一样会优美；岁月的沉淀、内在的修练，会对舞蹈的理解和表达更有自己的见解。

 

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“掌纹裂出了十方的闪电”是电视剧《香蜜沉沉烬如霜》片尾曲《左手指月》里的一句歌词。在整个歌词中，感觉这是最能表达舞蹈动作的起伏、韵律、感情和高潮的一句，因而是我最喜欢的一句。

自主时间多了后，为锻炼身体开始重拾舞蹈。客观上也是有条件和有舞蹈环境的许可。舞蹈的好处很多，它不仅是一种肢体语言，也是一种美妙的可塑语言；它不仅让人感到充满活力，也让人感到光彩夺目；它不仅令人形体优美，也是提升人情感高度的艺术；它不仅是人体美和艺术美的结合，也是内在美和心灵美的交融；它不仅是肢体魅力的展示，也是提高气质的途径之一。

我很敬佩那些年纪不轻，依然坚持在舞蹈领域的舞蹈艺术家们。我认识的老朋友～著名芭蕾舞演员史钟麒老师，就是这样一位坚持传播艺术、热爱舞蹈、传授舞蹈的艺术家。

随着我周围越来越多的女性开始学习舞蹈，逐渐变得越来越美的例子太多了。将舞蹈当作一个爱好去坚持，年复一年，一定会有美妙的回报。

今年，在新冠疫情的袭击下，习舞从舞厅回归到家庭，从现场转到线上，从集体转为个体。但是，只要不惧现在，不畏将来，只要坚持，就一定不会怅然若失；就不会感到岁月流逝，颗粒无收。每一天都好好地过，趁阳光正好，趁未老灵活，去舞蹈吧，每一个起舞的日子，都会让你熠熠生辉。

疫情期间，心情未免感觉压抑，《左手指月》这个舞蹈实在是能自我发泄情感、能自我鼓舞志气的一支舞蹈。舞动这支舞蹈，对肌肉耐力、心肺耐力、身体平衡、控制能力、肢体灵活、情感宣泄等方面都得以锻炼和提升。

第一次在室外录了一次这支舞蹈，感觉自个儿功力太差。室外舞蹈明显失控，很容易晕头转向。只是难得有机会录制，留此纪念，也反省和检查不到位的地方。

舞蹈《左手指月》：

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看视频，发现自己的动作缺乏力度和干脆，远没有达到舞出“掌纹裂出了十方的闪电”的魄力，我会继续练习。

在此，我要特别谢谢此舞蹈的编排者小影儿老师和我的舞蹈老师Jane。在因疫情停课的情况下，我们的舞蹈老师Jane开设了线上舞蹈公开课。我跟着老师继续学完这支我喜爱的舞蹈，并观摩小影儿老师的视频，继续练习这支舞蹈。

 

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